Marion’s lecker schmecker Kochdilemma
NAVIGATION
ADRESSE M. Blutke 44581 Castrop-Rauxel
KONTAKT email
© 2017 Made by Marion Blutke

frischkäse - rolle

Zutaten  für 1 Person 2 Eier Salz, Pfeffer, 1 EL Sahne Für die Frischkäse - “Creme” 100 g Frischkäse 50 g getrocknete Tomaten in Öl (mit 1-2 TL vom Öl) Mixen, eventuell etwas Salz, Pfeffer oder Kräuter zugeben. Man kann auch frische Tomaten nehmen und 2 TL Olivenöl, muss aber dann kräftiger würzen. Zubereitung: Aus der Eiermasse einen Pfannkuchen backen, auf Küchenpapier kurz leicht abkühlen lassen, mit der “Creme” bestreichen, wer mag gibt noch Gurke oder Salat dazu, aufrollen, fertig! Ganz schnell, voller Eiweiß, eine super leckere Mahlzeit, ob nun zum Frühstück oder Mittagessen.
START Orientalische Küche Low Carb Auf einen Blick Impressum
Low Carb - FRÜHSTÜCK
Marion’s lecker schmecker Kochdilemma
TIPP: Wer es pikanter mag nimmt 100 g Ziegenfrischkäse oder Schafskäse, dann etwas mehr Öl nehmen. Eine andere Variante wäre, Frischkäse mit Dill und Zitronensaft, alles mixen und zusätzlich mit Räucherlachs belegen. Frischkäse, etwas Senf & Honig schmecken auch sehr lecker unter den Lachs. Einfach ausprobieren und schmecken lassen!!